Dosha Vata
Conformado por Éter y
Aire. Es el dosha mas potente para el Ayurveda, ya que está encargado de
regular y controlar funciones del cuerpo que son de vital importancia como el intelecto, metabolismo de las células,
funcionamiento del corazón y respiración. Además distribuye la energía y los
nutrientes por todo el cuerpo, por eso se relaciona, con la acción, con el
movimiento, con la vitalidad.
Desequilibrio
Si nos acostamos
demasiado tarde, si comemos frutos secos en exceso o si ingerimos alimentos en
forman excesivamente frecuente, interfiriendo con la digestión de lo que acabamos de comer.
Síntomas
de desequilibrio Cuando
Vata se desequilibra el organismo presenta problemas para eliminar desechos y
se detectan dolores en diversos lugares, como resultado de una problemática
presente en el sistema nervioso.
Como el Aire es quien
compone a Vata, un exceso de Vata es un exceso de Aire (para el Ayurveda, aire frío) que afecta a
Pitta, es decir, la combustión necesaria en el organismo.
Propensión
a enfermedades Aquellas
personas en las que Vata es predominante
tienen tendencia a sufrir trastornos de tipo cutáneo o dermatológico , o
desórdenes de tipo mental. Debido a que Vata indica una personalidad movediza,
con un físico no muy fuerte, pueden sufrir dolores en las articulaciones e,
incluso, en los intestinos.
La presencia del
elemento Aire ejerce su acción cuando Vata está desequilibrado, a nivel físico,
y como este dosha es tan importante y el
mas potente, el desequilibrio puede afectar a cualquier órgano o sistema. Así,
por ejemplo, en relación con el sistema respiratorio se produce la tos seca; y
en relación con la digestión, se genera estreñimiento.
La
personalidad Vata En
general, las personas Vata carecen de una musculatura fuerte, y su físico no es
muy resistente. Sufren mucho el frío y su piel es delgada. Esto se debe a la
presencia en su conformación del elemento Aire.
Les cuesta conciliar el
sueño y, una vez que lo logran, suelen despertarse ante el menor sonido. En
líneas generales, su sistema nervioso es mas sensible que el de otras personas
en las que predominan los otros doshas.
Les
gustan las frutas, las ensaladas y los vegetales, siempre que no estén cocidos.
El problema es que si no equilibran su dieta con otros productos, estos
alimentos que son de su preferencia incrementan de manera negativa sus características
y pueden desequilibrarlas.
Son personas
inconstantes en lo que a apetito se refiere: pueden pasar de un extremo al otro
(comer vorazmente o no comer en absoluto, en el mismo día).
Son personas optimistas,
entusiastas y creativas. Otra de sus características importantes es la
flexibilidad: pueden adaptarse a
diversas situaciones y circunstancias. A nivel emocional, el desequilibrio de
Vata se manifiesta a través de emociones como la ansiedad excesiva o el miedo.
Los Vata son movedizos:
hablan, piensan y actúan rápidamente. Les cuesta reflexionar y tomar con calma
las cosas, razón por la cual pueden cansarse con facilidad.
Son un tanto
inconstantes: pasan de un tema a otro, de un proyecto a otro con facilidad,
muchas veces sin concretarlos por completo. Además, les cuesta seguir una
rutina, pero son en general alegres.
El
cuerpo En
general las personas Vata carecen de una musculatura fuerte y su físico
no es muy resistente. Sufren mucho el frío y su piel es delgada. Esto de debe a
la presencia en su conformación del elemento Aire. Les cuesta conciliar el sueño y una vez que lo logran suelen
despertarse ante el menor sonido. En líneas generales, su sistema nervioso es
mas sensible que el de otras personas en las que predominan los otros dos
doshas.
Dosha
Pitta
Conformado por los
Elementos Fuego +Agua
Pitta regula y controla
los procesos digestivos y el sistema hormonal. Está relacionado con aquellos
procesos corporales que producen energía. La presencia del Fuego en su
conformación es la que hace que Pitta se encargue de mantener la temperatura
corporal en un nivel adecuado pero, por otro lado, de regular los ácidos
gástricos (no olvidemos que Agni es el fuego digestivo). Pitta es quien
transforma los alimentos que ingerimos en nutrientes necesarios para todas las
células del cuerpo.
El
desequilibrio de Pitta Pitta
puede desequilibrarse cuando se ingieren alimentos picantes o agrios. También
antes cuestiones emocionales como la aparición del miedo y la ira, o cuando no
descansamos lo suficiente. La exposición excesiva al sol también es un factor
desequilibrante.
Síntomas
de desequilibrio Si
Pitta se desequilibra puede producirse inflamación intestinal y sensación de
calor excesivo. Ante esta situación, el cuerpo tiende a hacer que descienda su
temperatura y lo hace por medio del sudor y la diarrea.
Propensión
a enfermedades Aquellas
personas en las que Pitta predomina tienden a sufrir artrosis en las
articulaciones y son proclives a la aparición de dolencias de tipo cardíaco.
Debido a la presencia del elemento Fuego, también tienden a padecer fiebre y
diarrea (dos formas que utiliza el cuerpo para eliminar el calor), y acidez estomacal.
También pueden sufrir de sed excesiva y de olor corporal intenso.
La
personalidad Pitta Las
personas en las que predomina Pitta poseen gran capacidad de memoria y pueden
concentrarse en algo profundamente y sin dificultades. Es por eso que pueden iniciar
y culminar proyectos de todo tipo. Son, además, naturalmente inteligentes y se
convierten con facilidad en líderes naturales (su personalidad es fuerte e
intensa). A nivel emocional, el desequilibrio de Pitta se manifiesta en la
expresión de emociones intensas como la ira, la angustia, el rencor y la
envidia y en una actitud hipercrítica.
El
cuerpo En general,
las personas en las que predomina Pitta tienen la piel con tendencia al
enrojecimiento, como producto del calor generado por la presencia del elemento
Fuego. En relación con esto, además, suelen tener pecas y lunares y son
sumamente sensibles al calor ambiente.
Los Pitta son de
contextura mediana, con una musculatura normal.
En el caso de los
hombres, son proclives a la alopecía y, para ambos sexos, es mayor la
probabilidad de presentar canas en forma prematura.
Son personas de buen
dormir, que logran descansar bien por la noche.
Debido a que Pitta
regula la digestión, las personas en las que predomina este dosha tienen en
general una buena digestión y sus deposiciones se producen en manera regular.
Dosha
Kapha
Conformado por Tierra y
Agua y por eso el Ayurveda lo considera pesado y húmedo, estable y suave a la
vez. Kapha se ocupa de garantizar la fortaleza y la estabilidad del organismo a
nivel estructural, controla el crecimiento y regula el sistema inmunológico.
Por eso, entre sus funciones está la de crear el tejido de huesos y músculos.
Kapha protege el organismo, especialmente de las infecciones. La presencia del
elemento Agua hace que se ocupe de humectar la piel y mantener lubricadas las
articulaciones.
Desequilibrio
Kapha puede
desequilibrarse si se consumen alimentos dulces en exceso, si se sigue comiendo
aún después de haber saciado el apetito o si se duerme durante el día. También
lo afecta el hecho de comer demasiados alimentos salados.
Síntomas
de desequilibrio Si
Kapha se desequilibra el cuerpo genera tejido en exceso, produce mucha mucosa y
retiene líquidos.
Propensión
a enfermedades Aquellas
personas en las que Kapha predomina son proclives a trastornos en la vesícula,
a la aparición de úlceras en el estómago, a la diabetes y a dolencias
relacionadas con la respiración, como el asma, por ejemplo, o gripe y
congestión nasal (debido a una producción excesiva de mucosa).
La
personalidad Kapha Las
personas en las que predomina Kapha son de carácter noble y dulce y dueñas de
una gran serenidad. No son hiperactivas, sino que, por el contrario, se
toman todo con mucha calma. Son de
hablar pausado, sumamente comprensivas y muy capacitadas para brindar amor. Es
difícil perturbarlas.
A nivel emocional, el
desequilibrio de Kapha se manifiesta con emociones como la envidia, la ambición
desmedida y la posesividad.
El
cuerpo Lo que
diferencia a los Kapha del resto de las personas es su gran fuerza y resistencia
corporal. Es por eso que poseen, en líneas generales, una muy buena
musculatura.
Su piel está lubricada y es gruesa y su rostro es en
general, redondeado.
Poseen la característica
de conciliar el sueño con gran facilidad y la habilidad de dormir muy
profundamente. Debido a que su metabolismo es algo lento, pueden ser proclives
a sufrir un exceso de su peso corporal.