Shirodhara
El
Shirodhara nace en India.
Es
una práctica que consiste en dejar caer ininterrumpidamente sobre la frente un
chorro de aceite tibio (que generalmente es de sésamo).
Es
una técnica ayurvédica
Están
autorizados para llevar a cabo esta terapia las personas que se han formado en
el Ayurveda y que ha hecho los cursos correspondientes
Se
puede considerar una terapia rejuvenecedora porque nos libera del estrés mental
y físico.
Los
beneficios que otorga al ser humano están relacionados con generar un muy buen
estado emocional y anímico.
Mejora
la comprensión y la claridad mental.
Despeja
la mente y los sentidos.
Desbloquea
los canales sutiles de energía
Nos
permite dormir mejor
Calma
las cefaleas
Disminuye
el agotamiento mental, la angustia y el miedo
Disminuye
la tensión provocando una relajación profunda
Normaliza
el funcionamiento de las glándulas endócrinas
Mejora
la memoria y la concentración
Tranquiliza
el Sistema Nervioso
Favorece
los estados contemplativos y la meditación
Disminuye
la depresión y la irritabilidad
El
Shirodhara puede considerarse sanador cuando se hace bajo indicación médica y
combinado con otras terapias
Ayuda
a elevar la energía hacia los chakras superiores, lo cual es muy distinto de
pensar que por tomar sesiones de Shirodhara se abrirá el Tercer Ojo. Esto que
requiere un entrenamiento muy profundo a lo que los occidentales no estamos
acostumbrados.
Recurren
a tomar Shirodhara las personas que leyeron sobre el tema y tienen curiosidad.
También los que ya probaron sus beneficios y están en situación de estrés y
necesitan relajar cuerpo y mente o sólo por placer.
La
sesión completa dura aproximadamente una hora, la oleación propiamente dicha
alrededor de 30 minutos.
Se
puede tomar sesión de Shirodhara cuantas veces desee la persona siempre que sea
en ámbito de gabinete o spa. Cuando hablamos de Shirodhara terapéutico decide
el médico cuántas sesiones debe recibir.
Generalmente es entre 7 y 21 días, pero depende de lo que se quiera
trabajar.
El
Shirodhara es beneficioso para personas con estrés porque produce una
relajación tan importante que las ondas cerebrales es como si entraran en
estado de sueño profundo pero en estado de conciencia. Esto hace que se generen
endorfinas y el Sistema Inmunológico se ve grandemente favorecido.
El
espacio para realizar la práctica de Shirodhara debe se acogedor, con luz
natural, sin corrientes de aire y se debe interrogar al paciente en cuanto a la
temperatura ambiente, aromas, música y comodidad en general.
El
Shirodhara puede ayudar a extirpar la causa de la enfermedad cuando es
administrado en un contexto terapéutico, por ejemplo, en una terapia de
Panchakarma,
no en contexto de spa. El Shirodhara de spa es a los fines de bienestar y como
preventivo.